Isiklik areng – et saaksid edasi liikuda julgelt ja teadlikult.

Individuaalne coaching loob turvalise ja toetava ruumi, kus saad kohtuda iseendaga sügavamal tasandil- oma mõtete, uskumuste ja sisemaailmaga. See on teekond segadusest selguseni, kus vabaned piiravatest mõttemustritest ning kasvatad enesekindlust, sisemist tasakaalu ja julgust elada ning tegutseda kooskõlas iseendaga.

Olgu Sinu eesmärgiks paremini toime tulla emotsioonidega, alustada uue harjumusega, mida oled seni edasi lükanud, lõpetada ülemõtlemine või seista kindlamalt oma vajaduste ja arvamuse eest- aitan luua muutuseid, mis on päriselt kestvad.

Individuaalse coaching’u eesmärk on toetada Sind selles, et võtaksid vastutuse oma vaimse tervise eest enda kätte, tugevdaksid positiivseid harjumusi ning looksid rohkem selgust ja harmooniat nii isiklikus kui ka professionaalses elus.

Mõned näited, milliste teemadega inimesed minu poole pöörduvad:

• olen takerdunud ja ei tea, kuidas edasi liikuda

• tahan lõpetada ülemõtlemise ja pideva sisemise segaduse

• soovin paremini juhtida oma emotsioone, stressi ja aega

• tahan olla mitte nii sõltuv teiste tujudest ja arvamustest

• soovin saada rohkem enesekindlust ja selgust

• tahan muuta vanu harjumusi ja mõtteviise

• soovin hakata päriselt tegutsema, mitte elama ainult oma unistustes

• püüan leida tasakaalu töö, isikliku elu ja enesearengu vahel.

Oma arvamuse väljaütlemine ei ole lihtsalt julgustükk- see on oluline osa sinu vaimsest tervisest ja enesekindlusest. Kui me ei räägi, mida tegelikult vajame või tunneme, ei saa teised meid mõista ega toetada. Aga kui me isegi ei tea, mida vajame ja päriselt tahame või ei julge seda välja öelda? Siis tuleb endaga tegeleda ja iseendas selgusele jõuda. Sa ei saa muuta seda, millest Sa teadlik ei ole!

Olgu tegemist töö, meeskonna või koduga- inimsuhted toimivad ühtedel ja samadel põhimõtetel. Psühholoogiline turvalisus, julgus end väljendada ja oskus kuulata on alused, millele saab ehitada usaldust, koostööd ja arengut. Kõik algab teadlikkusest. Ja see, mis töötab kontoris, töötab ka köögilaua taga-ja vastupidi.

Just seetõttu usun, et coaching aitab mitte ainult tööelus, vaid loob positiivseid muutuseid ka kodus ja suhetes, sest me ei jäta oma sisemaailma ukse taha, ükskõik kuhu me läheme.

Kas oled valmis muutuseks? Kirjuta mulle või broneeri tutvumiskõne- arutame koos, kuidas kõige paremini Sinu arengut toetada.