Õnnelik ilma põhjuseta- terviklik toetusprogramm isiklikus ja tööelus toimetulekuks.

Tervem ja tasakaalukam töötaja on rõõmsam, motiveeritum ja koostöövõimelisem. Inimene, kes suudab paremini toime tulla stressi, sisemiste pingete ja väliste muutustega, on vähem haige, taastub kiiremini ja panustab meeskonda pühendunumalt.

Õnnelik ilma põhjuseta on tõenduspõhine, terviklik ja praktiline teekond sisemise heaolu arendamiseks. See haarab tervet inimest, tema vaimset, füüsilist ja emotsionaalset heaolu. Programmi aluseks on rahvusvaheliselt tunnustatud metoodika ning praktilised harjutused, mida on lihtne rakendada ka kiirel eluperioodil.

Õnnelik ilma põhjuseta töötoad aitavad:

• ennetada tööalaseid pingeid ja läbipõlemist

• tugevdada meeskonnatunnet ja sisemist motivatsiooni

• toetada taastumist ja emotsionaalset vastupidavust

• kasvatada teadlikkust oma mõttemustritest ja sisekõnest

• hoida ja toetada vaimset ja füüsilist tervist

• parandada suhteid ja koostööd nii kolleegide, klientide kui lähedastega

• tuua rohkem tähendust, energiat ja tasakaalu töö-ja eraellu

Õnnelik inimene = tugevam meeskond = edukam ettevõte

Töötoa formaadid:

• 2-3 h töötuba

• 1-päevane arengupäev

• 3-osaline mikroprogramm

Programmi saab kohendada vastavalt meeskonna vajadustele.

Sobib eriti hästi:

• tiimidele, kelle töö keskmes on inimene

• esmatasandi ja meeskonnajuhtidele

• kõikidele meeskondadele ja organisatsioonidele, kes soovivad teadlikult tugevdada tiimi sisemist tasakaalu, suurendada kohanemisvõimet ja ennetada stressi ning läbipõlemist

• individuaalkliendile, kui igatsed rohkem sisemist rahu, rõõmu ja tasakaalu ning selgust oma järgmistes sammudes.

  Broneeri tutvumiskõne ja arutame koos, kuidas tuua Õnnelik ilma põhjuseta ka sinu või sinu meeskonnani.

Minu kogemus

Olen sertifitseeritud Õnnelik ilma põhjuseta koolitaja ja Erickson International lahenduskeskne coach. Töö inimestega on olnud minu kutsumus juba ligi 30 aastat. Olen juhtinud meeskondi 17 aastat, arendanud teeninduskultuuri, koolitanud juhte ning toetanud organisatsioone õigete inimeste leidmisel.

Minu teekond sisemise rõõmu ja tasakaalu otsingul on kestnud ligi 20 aastat. Just seetõttu kõnetas mind Õnnelik ilma põhjuseta teaduspõhine metoodika. See tõi esile midagi väga olulist: mitte kuidas olla õnnelik siis, kui kõik on hästi, vaid kuidas luua sisemine stabiilsus ja rõõm ka siis, kui elu on keeruline. Me ei saa alati kontrollida seda, mis toimub meie ümber, kuid saame õppida paremini toime tulema sellega, mis toimub meie sees.

Meie vaimne tugevus ja sisemine tasakaal on otseses seoses meie tervise, töövõime ja suhete kvaliteediga. Inimene kiirgab välja oma olekut ja teised tajuvad tema energiat.

Mida ma ise olen õppinud?

• Raske hetk ei tähenda, et “ma ei saa hakkama”, vaid: “siin on midagi, mida elu tahab mulle õpetada.”

• Tänulikkus ei ole lihtsalt tunne, mis tuleb ja läheb. See on teadlik olek ja seisund, mis ei ole mõeldud ainult suurte asjade jaoks, vaid just väikeste hetkede märkamiseks.

• Iga inimene vastutab ise oma heaolu eest ja see ei teki iseenesest. Sisemine rõõm ja rahulolu tuleb teadlikult valida ja kujundada.

Õnnelik ilma põhjuseta (Happy for No Reason) on rahvusvaheline teaduspõhine metoodika, mille on loonud Marci Shimoff – New York Timesi bestsellerite autor ja rahvusvaheliselt tunnustatud õnneuuringute eestvedaja. Metoodika aluseks on 7 sambast koosnev “sisemise õnne kodu”, mis toetub neuroteadusele, positiivsele psühholoogiale ja lihtsatele igapäevastele harjumustele.

Soovid programmi tellida või coachingusse tulla?

Kirjuta mulle või broneeri tutvumiskõne – arutame koos, kuidas saan sind või sinu meeskonda kõige paremini toetada heaolu, tasakaalu ja sisemise tugevuse kasvatamisel.